Nowy sposób na jetlag?

Każdy podróżujący na długie dystanse zna dobrze to uczucie. Zmęczenie w dzień, bezsenność lub hiperaktywność w nocy, rozdrażnienie trwające czasami nawet kilka dni. Jetlag jest zmorą podróżników i jak do tej pory nie znaleziono szybkiego sposobu na jego zlikwidowanie. Dlatego cieszy wiadomość, że naukowcy ze Stanford University odkryli sposób na zapobieganie jetlagowi bez konieczności zażywania jakichkolwiek leków czy wprowadzania zmian w rytm dobowy na długo przed wyjazdem. 

Dotychczas jednym ze sposobów radzenia sobie z jetlagiem było długotrwałe siedzenie przed lampą świecącą jasnym światłem, co pozwalało na powolną adaptację do innej strefy czasowej. Ostatnia praca badawcza Jamie'ego Zeitzera i Raymonda Najjara, opublikowana w poniedziałek w Journal of Clinical Investigation, może sprawić, że kuracja będzie o wiele szybsza, protsza i skuteczniejsza.

Działania prewencyjne mają polegać na wystawieniu się na szybkie, krótkie błyski podczas nocy poprzedzających wylot. Może się to odbywać nawet w trakcie snu i nie musi zakłócać rytmu dnia. Naukowcy uważają, że migające światła pozwalają zresetować system dobowy organizmu, który reguluje czas snu, nastrój, a także uwalnia hormony w ludzkim organizmie. Co ciekawe, błyski są na tyle szybkie, że nie są w stanie obudzić śpiącej osoby.

Badania naukowe nadal trwają, jednak już pojawiły się pomysły na wprowadzenie na rynek specjalnej aplikacji na urządzenia mobilne, która mogłaby takie błyski wysyłać. Miałaby ona pomóc nie tylko turystom, ale także ludziom pracującym na nocną zmianę lub stale przemieszczającym się między strefami czasowymi.

Źródło: cnn.com