Uważaj na ślepotę śnieżną w górach!

Skrzyżowanie górskiego słońca ze śniegiem może wywołać spory problem - ślepotę śnieżną. Pojawia się ból i światłowstręt, a urlop w górach staje się koszmarem. Radzimy jak uniknąć choroby!

Ślepota śnieżna nie powoduje uszkodzenia wzroku. To nic innego jak oparzenie spojówki spowodowane działalnością promieni UV-B. Dlaczego choroba szczególnie często przytrafia się podczas odpoczynku w górach? Ponieważ na dużych wysokościach ilość promieniowania UV wzrasta, a śnieg dodatkowo odbija jego znaczną część. Na szczęście wystarczy stosować się do kilku wskazówek, by uniknąć problemów: 

Nie ufaj chmurom – promieniowanie UV to nie tylko słońce! Pasmo UV-B bez większego problemu przenika przez chmury. Warto zadbać o ochronę oczu nawet wtedy, gdy na dworze jest szaro. 

Noś gogle lub okulary – koniecznie z filtrem UV. Unikniesz poparzenia spojówek, ponieważ promieniowanie zostanie zatrzymane. 

Zaopatrz się w boczne osłony okularów - szkła zatrzymają większość promieniowania UV, ale po bokach głowy nie ma żadnej ochrony. Dodatkowe osłony to zarazem dodatkowe zabezpieczenie. 

Odpocznij w półmroku, gdy już dojdzie do poparzenia – dobrym pomysłem są chłodne okłady oraz kilka dni odpoczynku. Oczy warto posmarować maścią przeciwzapalną lub przyspieszającą gojenie. Dzięki temu szybciej dojdziesz do siebie. Ból zmniejszą tabletki przeciwbólowe.