Choroba lokomocyjna w samolocie. Masz taki problem?

Cierpisz na chorobę lokomocyjną i zastanawiasz się czy w samolocie też będą Ci doskwierały te problemy? A może już wiesz, że tak jest i zastanawiasz się jak zminimalizować te nieprzyjemne dolegliwości?

​Najgorzej możesz poczuć się zaraz po starcie. Normalnym w przypadku choroby lokomocyjnej będzie odczuwanie nudności. Możesz mieć także uczucie suchości w gardle oraz zawroty głowy. Choroba jest związana z zespołem nadpobudliwości błędnika czyli narządu równowagi.

Sposoby na zminimalizowanie złego samopoczucia w samolocie

​Najważniejsze, abyś nie wyruszał w drogę na głodniaka. Koniecznie zjedz coś przed podróżą, ale pamiętaj, żeby to był raczej lekki posiłek typu jakieś owoce czy warzywa niż golonka. Lepiej nie pij też przed wylotem alkoholu i silnej kawy czy herbaty. Na pokład zabierz ze sobą jakieś drobne przekąski np. herbatniki. Małe co nieco na ząb też pomaga.

Co jest dobre na nudności?

​W przypadkach odczuwania nudności i złego samopoczucia dobrym rozwiązaniem jest imbir. Herbatki z imbirem można kupić w każdym zielarskim lub w aptece, a najlepiej kiedy zaparzysz sobie korzeń imbiru z goździkiem i cytryną. Taki napój najlepiej wypij na niedługo przed wylotem. To zawsze pomaga. Drugą dobrą opcją jest witamina B1, która łagodzi objawy zaburzenia równowagi. Gdzie ją znajdziesz? Na przykład w płatkach owsianych, rybie, szparagach czy ryżu. Oczywiście możesz też suplementować taką z apteki. Zapobiegawczo możesz także zażyć lekarstwa. Pamiętaj jednak, że jeśli Twoja choroba lokomocyjna jest bardzo uciążliwa, to koniecznie skontaktuj się w tej sprawie z lekarzem.

Najlepsze miejsca w samolocie dla osób z chorobą lokomocyjną

​Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną to wybieraj, jeśli to możliwe miejsca przy oknie na wysokości skrzydeł. Tutaj ruchy samolotu są najmniej odczuwalne. A miejsce przy oknie pomoże Ci też skoncentrować się na jednym punkcie na horyzoncie, co także pomoże w zminimalizowaniu złego samopoczucia.

​Fot. Pixabay