Gdzie w Grecji najlepiej na wakacje z dietą bezlaktozową?

Wakacje w Grecji z dietą bezlaktozową

Grecja to kraj, który zachwyca pięknem krajobrazów, bogatą historią oraz pyszną kuchnią. Dla osób na diecie bezlaktozowej, Grecja oferuje wiele możliwości, aby cieszyć się kulinarnymi doznaniami bez obaw o nietolerancję laktozy. Oto kilka miejsc, które warto rozważyć na wakacje, jednocześnie dbając o zdrową dietę.

Najlepsze miejsca w Grecji dla osób na diecie bezlaktozowej

• Ateny - Stolica Grecji, gdzie można znaleźć wiele restauracji serwujących dania wegańskie i bezlaktozowe. Warto spróbować tradycyjnych potraw greckich, takich jak dolmadakia (gołąbki z winogron) czy moussaka z bakłażana.
• Wyspa Kreta - Znana z różnorodności lokalnych produktów. Kretyjskie oliwki, świeże ryby oraz warzywa są doskonałym wyborem dla osób unikających laktozy. Spróbuj dakos - sałatki z pomidorami i oliwą, która jest pyszna i zdrowa.
• Wyspa Santoryn - Z jej malowniczymi widokami i owocami morza, Santoryn to idealne miejsce na relaks. Wiele lokalnych tawern oferuje dania bezlaktozowe. Zwróć uwagę na ryby z grilla oraz sałatki z oliwkami i serem feta (ser feta na bazie mleka owczego jest często tolerowany przez osoby na diecie bezlaktozowej).
• Wyspa Rodos - Rodos ma wiele restauracji i tawern oferujących świeże ryby oraz lokalne warzywa. Możesz skosztować pysznych meze (przekąsek), które są często bezlaktozowe, takich jak hummus czy baba ghanoush.
• Thassos - Mniej znana wyspa, idealna do wypoczynku z dala od tłumów. Thassos słynie z oliwy z oliwek i winogron. Możesz spróbować tradycyjnych dań, takich jak grillowane ryby czy sałatki z lokalnych warzyw.

Kulinarne wskazówki dla osób na diecie bezlaktozowej

• Zawsze pytaj kelnera o składniki potraw - wiele dań może być modyfikowalnych.
• Szukaj dań tradycyjnych bez nabiału, takich jak souvlaki (szaszłyki) czy fasolada (zupa fasolowa).
• Wybieraj świeże owoce morza oraz grillowane warzywa jako zdrowe i smaczne opcje dań głównych.
• Pamiętaj, że niektóre sery greckie mogą zawierać laktozę, więc warto upewnić się co do ich składu.

Podsumowując, Grecja to doskonałe miejsce na wakacje dla osób na diecie bezlaktozowej. Zróżnicowana kuchnia, świeże produkty oraz gościnność mieszkańców sprawiają, że każdy znajdzie coś dla siebie. Warto zaplanować swoją podróż i cieszyć się smakami tego pięknego kraju!