Treść strony
Wyszukiwarka biletów lotniczych
Tanie loty. Poczuj wolność podróży!
Treść główna
Odpowiedzi 3
Czytałem gdzieś, że generalnie organizm potrzebuje 1 dnia na każdą godzinę zmiany strefy czasowej żeby spokojnie przejść proces adaptacji. W wielu przypadkach jest to jednak niewykonalne bo nasza podróż trwa krócej niż czas któy potrzebujemy na adaptację. Wspomniane wcześniej sposoby są jak najbardziej okej. Ja dorzuciłbym do tych rad konieczność wystawiania się na działanie światła w nowych porach, dostosowanych do obecnej strefy czasowej w której się znajdujemy.
Pierwsza podstawowa zasada - wsiadajac do samolotu zmień godzinę na taką jaką jest na miejscu już w samolocie staraj się funkcjonować zgodnie z nową strefa czasowa czyli jeśli w danym momencie jest pora na sen spróbuj zasnąć, jeśli trzeba się budzić staraj się nie uciąć sobie drzemek.
Ja posiłkuję się melatoniną. Biorę kilka dni przed wylotem i po przylocie. Pomaga.
Zobacz również
Jeżeli wybierasz się do USA, powinny Cię również zainteresować tanie loty z Krakowa do Chicago lub tanie loty z Warszawy do Nashville.
Nasi użytkownicy szukali też tanich lotów z Wrocławia do Los Angeles i z Warszawy do Nowego Jorku.
Popularne wyszukiwania: Tanie loty z Modlina do Burgasu, tanie loty do Stambułu, tanie bilety z Krakowa do Bostonu, tanie loty z Krakowa do Nowego Jorku, bilety lotnicze promocje, tanie loty krajowe, do Los An.