Treść strony
Treść główna
Najnowsze artykuły
- Szczegóły
- środa, 24 kwiecień 2024 17:43
Kiedy nasza podróż obejmuje różne strefy czasowe, często zamiast cieszyć się urokami miejsca, do którego dotarliśmy, odczuwamy duże zmęczenie, poddenerwowanie, a czasem nawet trudności z koncentracją czy ból głowy. Te i inne dolegliwości związane są z zakłóceniem naturalnego zegara biologicznego cz łowieka, rytmu nocy i dnia. Jest to odczuwalne w większym stopniu podczas podróży z Zachodu na Wschód (ponieważ organizm ludzki łatwiej przestawia się na dłuższy dzień niż „traci” parę godzin podczas podróży na Wschód).
Porady dla osób podróżujących na Zachód
- Postaraj się nie zasypiać podczas podróży.
- Na tyle, na ile jest to możliwe, ruszaj się i spożywaj dużo płynów – duże ilości wody pomagają zwalczyć poczucie senności.
- Przezwyciężyć senność pomagają również produkty bogate w białko, takie jak: ser żółty, ryby, jajka itp.
- Na parę dni przed podróżą postaraj się „przestawić” swój organizm na nowy rytm dnia – połóż się do łóżka dwie godziny później niż zwykle.
- Jeśli tylko masz wybór, wybieraj loty okołopołudniowe.
- Ważne spotkania zaplanuj na godziny poranne – wtedy nasz organizm jest najbardziej wydajny.
- Po dotarciu na miejsce nie poddaj się ogromnemu zmęczeniu i połóż się spać dopiero wieczorem.
Porady dla osób podróżujących na Wschód
- Spróbuj zasnąć w czasie lotu.
- Staraj się jeść produkty, których spożycie wzmaga senność – czyli takie, które zawierają węglowodany (ziemniaki, owoce, ryż, makaron itp.)
- Na parę dni przed podróżą postaraj się powoli przestawiać swój organizm na nowy tryb dnia – udaj się do łóżka dwie godziny wcześniej niż normalnie i wstań wcześniej kolejnego dnia.
- Staraj się unikać środków nasennych, sięgaj raczej po naturalne, sprawdzone metody na problemy z bezsennością (np. herbata ziołowa).
- Aby wypaść lepiej na spotkaniach, zaplanuj je w godzinach wieczornych, ponieważ o tej porze Twój organizm będzie najbardziej wydajny.
- Nie spożywaj alkoholu, ponieważ opóźnia on przestawienie się Twojego organizmu na nowy tryb dnia.
- Przestaw swój zegarek na czas obowiązujący w miejscu docelowym zaraz po wejściu na pokład samolotu. Pozwoli Ci to psychicznie dopasować się do nowych pór dnia.
- Przestrzegaj obowiązującego w określonym kraju czasu posiłków, godzin snu itp.
- Przez parę pierwszych dni postaraj się unikać ciężkiego wysiłku psychicznego i fizycznego – pozwól swojemy organizmowi przywyknąć do nowego trybu nocy i dnia. Postaraj się przebywać jak najwięcej na świeżym powietrzu, aby nabrać sił. Jeśli zażywasz leki w ściśle określonych godzinach, o pory ich przyjmowania w miejscu docelowym powinienieś zapytać swojego lekarza.
Alerty cenowe
Ustaw gdzie i kiedy chcesz lecieć, a my zajmiemy się resztą!
Najlepsze okazje
Czas pomyśleć o MAJÓWCE! Sprawdź okazje na długi weekend!8 ofert od 376 zł Sprawdź Tanie loty z Polski od Wizz Air30 ofert od 99 zł Sprawdź Tanie loty na greckie wyspy! Zakręci Wam się w głowie od tego piękna19 ofert od 301 zł Sprawdź Tanie loty z Warszawy! Ruszaj w podróż30 ofert od 118 zł SprawdźZnajdź i zarezerwuj tanie loty
Jak znaleźć tanie loty?
Bilety lotnicze dobrze jest rezerwować z 2-3 miesięcznym wyprzedzeniem. Często się zdarza, że im bliżej daty wylotu i im mniej miejsc w samolocie, tym cena jest wyższa. Wyjątkiem są sytuacje, gdy linia lotnicza ma dużo niesprzedanych miejsc w samolocie i wręcz obniża cenę przed wylotem, aby wypełnić wolne miejsca. Łatwiej znaleźć tanie loty na nowych, jeszcze mało popularnych kierunkach, gdy linie lotnicze stosują promocyjne taryfy. Podobnie jest z terminami. W niskim sezonie o wiele łatwiej o tanie latanie niż w szczycie sezonu.
Jeśli szukasz tanich lotów, warto też śledzić grupy w mediach społecznościowych poświęcone znajdowaniu promocji lotniczych, a także zaglądać do naszej sekcji OKAZJE, w której pojawiają się najniższe znalezione przez nas ceny biletów lotniczych.
Co nas wyróżnia?
Serwis Tanie-Loty.pl istnieje od 2006 roku, a naszą miłością są podróże. Codziennie śledzimy oferty linii lotniczych w poszukiwaniu niskich cen lotów. Prowadzimy jeden z najpopularniejszych w kraju fanpage na Facebooku, gdzie na bieżąco informujemy i inspirujemy do wyruszenia w podróż. Stworzyliśmy unikalny system informatyczny, który na bieżąco przeszukuje ceny biletów, pomagając w znalezieniu prawdziwych okazji na tanie loty.
We współpracy z wiodącymi biurami podróży umożliwiamy bezproblemową rezerwację biletów lotniczych, hoteli, wycieczek i innych usług turystycznych, oferując wygodne metody płatności, w tym zakup na raty. Zapraszamy do korzystania z ogromnych zasobów serwisu i mamy nadzieję, że pomożemy spełnić Twoje podróżnicze marzenia!