Treść strony
Treść główna
5 sposobów na odmrożenia
Wybierasz się w góry? Uważaj na odmrożenia! Podajemy kilka prostych sposobów na to, jak się przed nimi ustrzec.
Urlop w górach to świetna sprawa. Niestety w ferworze śnieżnej radości łatwo zapomnieć o własnym zdrowiu. Dlaczego? Bo nawet ze zwykłych nart można wrócić do domu z odmrożeniami. Bez obaw – na wszystko znajdzie się sposób!
1. Ubieraj się ciepło, ale w granicach rozsądku - lepiej nie przesadzać z grubością okrycia wierzchniego. Podczas uprawiania sportów zimowych łatwo się spocić, a to znacznie przyspiesza wychłodzenie organizmu. Właśnie dlatego dobrym pomysłem są ubrania termoaktywne, które równomiernie odprowadzają pot na zewnątrz.
2. Kontroluj pogodę - niska temperatura to nie wszystko. Wysoka wilgotność oraz wiatr potęgują uczucie zimna, co z kolei zwiększa szansę na odmrożenia. Śledząc prognozę pogody możesz lepiej przygotować się do wyjścia w góry.
3. Chroń wystające części ciała - podczas mrozów najbardziej cierpią dłonie, stopy, uszy, nos oraz inne wystające części ciała. Warto pomyśleć o ciepłych rękawicach, górskich butach oraz czapce. Zimowa aura stanie się wtedy zdecydowanie przyjaźniejsza.
4. Nie masuj odmrożeń - masaż może uszkodzić tkanki i znacznie wydłuży czas gojenia. Zdecydowanie lepszym pomysłem jest ciepła woda. Ogrzanie przemarzniętych miejsc pozwoli dojść skórze do siebie.
5. Zadbaj o ruch – nie ma nic gorszego od stania na mrozie bez ruchu. Aktywność fizyczna pobudza krążenie, a to właśnie krew rozprowadza ciepło po całym organizmie. Przy okazji lepiej nie przesadzać z długością spacerów po górach - zdrowy rozsądek będzie najlepszym doradcą.
Alerty cenowe
Ustaw gdzie i kiedy chcesz lecieć, a my zajmiemy się resztą!
Najlepsze okazje
Czas pomyśleć o MAJÓWCE! Sprawdź okazje na długi weekend!10 ofert od 376 zł Sprawdź Tanie loty z Polski od Wizz Air30 ofert od 104 zł Sprawdź Tanie loty na greckie wyspy! Zakręci Wam się w głowie od tego piękna13 ofert od 306 zł Sprawdź Tanie loty z Warszawy! Ruszaj w podróż30 ofert od 120 zł SprawdźZobacz również
Nasi użytkownicy szukali ostatnio tanich lotów z Warszawy do Londynu, z Tuluzy do Gdańska oraz połączeń lotniczych z Warszawy do Malagi.
Popularne wyszukiwania: Tanie loty z Malagi na Okęcie, tanie loty do Zurychu, najtańsze bilety z Warszawy do Zurychu, loty krajowe.