Apteczka podróżnika

Apteczka podróżnika

Fot. sxc

Planując podróż samolotem, czy to bliżej, czy dalej, warto zadbać o spakowanie podręcznej apteczki. W większości krajów nie powinno być problemów z zaopatrzeniem w te najbardziej podstawowe i te bardziej wyszukane medykamenty, niemniej dobrze mieć ze sobą leki i środki pierwszej pomocy. 

Radzimy nie zabierać całych opakowań, ale tylko kilka dawek danego środka. W zasadzie powinna to być minimalna apteczka. Jeżeli wydarzy się coś nagłego - gorączka, gorsze samopoczucie - należy bezwzględnie zgłosić się do lekarza.

Co powinna zawierać apteczka podróżnika?

• Środki przeciwbólowe (np. Paracetamol),
• Środki rozkurczające (np. No-spa),
• Lekarstwa przeciwbiegunkowe (np. Imodium, Smekta, Nifuroksazyt),
• Maści na bóle mięśniowe (np. Naproxen),
• Środki opatrunkowe (bandaż elastyczny, plastry),
• Środki odkażające (woda utleniona),
• Maści przeciw uczuleniowe (np. Fenistil żel),
• Antybiotyk o szerokim spektrum działania (np. Augmentin).

Co jeszcze może się przydać?

Przyda się środek odstraszający owady - np. Off, Autan, czy Mugga. Tym, którzy bardziej aktywnie spędzają czas, przyda się maść na otarcia. Jeśli podróży towarzyszą dzieci, wskazane są zasypki łagodzące odparzenia, np. Alantan. Pantenol jest skuteczny na oparzenia słoneczne. Do ochrony skóry przed słońcem konieczny będzie krem z filtrem UV. W wielu krajach w Europie wystarczy krem z faktorem 15, ale w państwach o mocniejszym nasłonecznieniu (także poza Europą), bardziej wskazany będzie filtr 30. Uzupełnieniem tej ochrony powinno być nakrycie głowy i okulary ze stosownym filtrem UV. Warto zabrać także pęsetę, termometr i gumowe rękawiczki. Przydatne mogą okazać się także łagodne krople do oczu.

To naprawdę wystarczy – troska o stan naszego zdrowia nie powinna ulegać przesadzie, inaczej najlepszy i najdroższy urlop zamieni się w pasmo uprzedzeń, podejrzeń, przesadnej dbałości i ostrożności. Zabraknie nam czasu na chłonięcie świata i...zdrowy wypoczynek.